C’est par une matinée fraîche mais déjà ensoleillée que nous nous retrouvons à la Milesse parking de la salle multisports.

Après notre échauffement musical « années 80 », nous partons marcher sur le parcours jaune. La campagne est lumineuse, la chaleur du soleil nous fait du bien. Nous arpentons routes communales, sentiers, chemins…

Oh ! Belle aubaine : nous tombons sur une table de pique-nique. L’occasion de mettre à profit un exercice pour descendre un obstacle. Christine nous fait la démonstration, insiste sur le bon positionnement des mains et c’est parti…
Pas si compliqué que ça en a l’air… L’épreuve est réussie 😁

Nous poursuivons notre déambulation et revenons par le chemin qui longe le ruisseau de l’Antonnière. Cette fois-ci il n’est pas inondé. La boucle est bouclée.

La séance se termine par les étirements traditionnels tout en douceur sur une musique zen : les muscles s’étirent, la respiration ralentit, un effet de bien-être s’installe…