La séance d’échauffement démarre sur l’air de « Magic in the Air Feat ». Le rythme est donné, le soleil est dans les cœurs à défaut de l’avoir au-dessus de nos têtes.

Poursuite de la préparation pour la manifestation de St Léonard des Bois samedi prochain. Christine a choisi un parcours avec quelques dénivelés ; un avant-goût des Alpes Mancelles

Arrêt renforcement musculaire pour une série de squats en 1/2 pointe.

Nous continuons. Les chemins sont parfois corrects, parfois boueux, parfois mouillants même très mouillants surtout pour Maryse qui a glissée dans un fossé rempli d’eau ; heureusement sans gravité.

Conclusion de cette sortie par une série d’étirements des ischio-jambiers et de la chaîne dorsale puis des muscles de la partie haute du corps ceci au son d’une musique apaisante.