{"id":6455,"date":"2025-02-10T10:55:28","date_gmt":"2025-02-10T09:55:28","guid":{"rendered":"https:\/\/cheminsenyvre.fr\/?p=2853"},"modified":"2025-02-10T10:55:28","modified_gmt":"2025-02-10T09:55:28","slug":"jeudi-30-01-2025-bungypump-fille-sur-sarthe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cheminsenyvre.com\/index.php\/2025\/02\/10\/jeudi-30-01-2025-bungypump-fille-sur-sarthe\/","title":{"rendered":"Jeudi 30 01 2025 BungyPump Fill\u00e9 Sur Sarthe"},"content":{"rendered":"\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jeudi 30 01 2025<br>20 BungyPumpers&nbsp;&nbsp;&nbsp; 9,5Km&nbsp;&nbsp;&nbsp;<br><br>Commentaires : Val\u00e9rie<br><br>Direction Fill\u00e9 sur Sarthe avec son&nbsp;Canal et l&rsquo;\u00eele MoulinSart , site culturel et touristique.<br><br>L&rsquo;\u00e9chauffement sur une musique d&rsquo;Indochine termin\u00e9, nous cheminons le long du Canal. Christine nous propose des tron\u00e7ons de marche \u00ab\u00a0en canard\u00a0\u00bb, d\u2019exercices de respiration&#8230; ceci jusqu&rsquo;au Pont de pierre qui enjambe ce magnifique canal.<br><br>Nous profitons d\u2019une jolie campagne inond\u00e9e, de paysages champ\u00eatres avec une superbe lumi\u00e8re.<br><br>Poursuite vers l&rsquo;\u00e9cluse n\u00b05 de Ro\u00ebz\u00e9 sur Sarthe sur 2 km. Le Canal et la Sarthe se rejoignent sous une \u00e9tendue d&rsquo;eau \u00e0 perte de vue&#8230;<br><br>S\u00e9ance de renforcement musculaire statique avec b\u00e2tons et \u00e9lastique. Tous les muscles travaillent : biceps, triceps, jambiers, obliques&#8230;<br><br>Le chemin du canal, sans aucune difficult\u00e9, nous permet un retour bien cadenc\u00e9.<br><br>Pour conclure, exercices d&rsquo;\u00e9tirements tout en douceur guid\u00e9s par les b\u00e2tons : souplesse, \u00e9quilibre, proprioception&#8230;&nbsp;<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-envira-envira-gallery\">[envira-gallery id=&rsquo;2836&prime;]<\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jeudi 30 01 202520 BungyPumpers&nbsp;&nbsp;&nbsp; 9,5Km&nbsp;&nbsp;&nbsp; Commentaires : Val\u00e9rie Direction Fill\u00e9 sur Sarthe avec son&nbsp;Canal et l&rsquo;\u00eele MoulinSart , site<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"dwc-title":[],"dwc-content":[],"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-6455","post","type-post","status-publish","format-gallery","hentry","category-bungypump-marche-nordique","post_format-post-format-gallery"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.3 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Jeudi 30 01 202520 BungyPumpers 9,5Km Commentaires : Val\u00e9rieDirection Fill\u00e9 sur Sarthe avec son Canal et l&#039;\u00eele MoulinSart , site culturel et touristique.L&#039;\u00e9chauffement sur une musique d&#039;Indochine termin\u00e9, nous cheminons le long du Canal. 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