{"id":6459,"date":"2025-02-20T17:45:38","date_gmt":"2025-02-20T16:45:38","guid":{"rendered":"https:\/\/cheminsenyvre.fr\/?p=2910"},"modified":"2025-02-20T17:45:38","modified_gmt":"2025-02-20T16:45:38","slug":"jeudi-20-02-2025-bungypump-sarge-les-le-mans","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cheminsenyvre.com\/index.php\/2025\/02\/20\/jeudi-20-02-2025-bungypump-sarge-les-le-mans\/","title":{"rendered":"Jeudi 20 02 2025 BungyPump Sarg\u00e9-l\u00e8s-le-Mans"},"content":{"rendered":"\n
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Jeudi 20 02 2025 Sarg\u00e9-l\u00e8s-le-Mans<\/p>\n\n\n\n


17 BungyPumpers      9,5 Km

Et c’est parti pour un \u00e9chauffement sur la musique de \u00ab\u00a0la Pe\u00f1a Baiona\u00a0\u00bb. Rien de tel pour donner de l’entrain… Peut-\u00eatre l’hymne des BungyPumpers des CEY avec les paroles \u00e9crites par notre animatrice Christine L.

Avec l’air dans la t\u00eate, nous nous dirigeons vers \u00ab\u00a0les Mar\u00e9chaux\u00a0\u00bb afin de s\u2019engager sur le boulevard Nature. Le beau chemin sans obstacle se pr\u00eate \u00e0 divers exercices : petits pas vari\u00e9s avec diff\u00e9rentes techniques d’utilisation des b\u00e2tons dynamique : marche en canard, course gliss\u00e9e, foul\u00e9es bondissantes, Jumping lat\u00e9ral (qui s’apparente au ski de fond mais pour nous h\u00e9las, sans neige \u26c4\ufe0f).

Les corps sont d\u00e9sormais plus que r\u00e9chauff\u00e9s par tous ces efforts. La campagne aux temp\u00e9ratures printani\u00e8res se dessinent devant nous avec ces sentiers vallonn\u00e9s. Quelques petites fleurs pointent leur jolie couleur jaune, blanche ou violette.

Nous atteignons la route de l’Arche de la Vall\u00e9e et passons devant le domaine \u00ab St Michel \u00bb restaur\u00e9. Nous prenons le chemin de la G\u00e9merie qui monte par un sentier creux bois\u00e9. Chacun adapte sa respiration \u00e0 son rythme…
Et belle surprise arriv\u00e9 en haut avec la pr\u00e9sence de 2 alpagas peu farouches qui p\u00e2turent tranquillement…

Retour sur une partie de la voie romaine, le chemin du Verger, la route de Beauch\u00eane pour les derniers kilom\u00e8tres. La cadence est bonne : bient\u00f4t 9,5 km dans les jambes.

Pour finir, s\u00e9ance d’\u00e9tirements : chaque muscle retrouve son \u00e9lasticit\u00e9 et chacun de nous se d\u00e9tend au son d\u2019une musique apaisante.  <\/p>\n\n\n\n

Val\u00e9rie L<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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