11 BungyPumpers<\/p>\n\n\n\n
8,5 km
C’est par une matin\u00e9e fra\u00eeche mais d\u00e9j\u00e0 ensoleill\u00e9e que nous nous retrouvons \u00e0 la Milesse parking de la salle multisports.
Apr\u00e8s notre \u00e9chauffement musical \u00ab ann\u00e9es 80\u00a0\u00bb, nous partons marcher sur le parcours jaune. La campagne est lumineuse, la chaleur du soleil nous fait du bien. Nous arpentons routes communales, sentiers, chemins…
Oh ! Belle aubaine : nous tombons sur une table de pique-nique. L’occasion de mettre \u00e0 profit un exercice pour descendre un obstacle. Christine nous fait la d\u00e9monstration, insiste sur le bon positionnement des mains et c’est parti…
Pas si compliqu\u00e9 que \u00e7a en a l’air… L’\u00e9preuve est r\u00e9ussie \ud83d\ude01
Nous poursuivons notre d\u00e9ambulation et revenons par le chemin qui longe le ruisseau de l’Antonni\u00e8re. Cette fois-ci il n’est pas inond\u00e9.\u00a0La boucle est boucl\u00e9e.
La s\u00e9ance se termine par les \u00e9tirements traditionnels tout en douceur sur une musique zen\u00a0: les muscles s\u2019\u00e9tirent, la respiration ralentit, un effet de bien-\u00eatre s’installe…
Val\u00e9rie L<\/p>\n\n\n\n
11 BungyPumpers 8,5 km C’est par une matin\u00e9e fra\u00eeche mais d\u00e9j\u00e0 ensoleill\u00e9e que nous nous retrouvons \u00e0 la Milesse parking<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"dwc-title":[],"dwc-content":[],"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-6461","post","type-post","status-publish","format-gallery","hentry","category-bungypump-marche-nordique","post_format-post-format-gallery"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t