{"id":6469,"date":"2025-06-14T21:17:25","date_gmt":"2025-06-14T19:17:25","guid":{"rendered":"https:\/\/cheminsenyvre.fr\/?p=3400"},"modified":"2025-06-14T21:17:25","modified_gmt":"2025-06-14T19:17:25","slug":"jeudi-5-juin-2025-bungypump-le-mans-verdigne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cheminsenyvre.com\/index.php\/2025\/06\/14\/jeudi-5-juin-2025-bungypump-le-mans-verdigne\/","title":{"rendered":"Jeudi 5 Juin 2025 BungyPump Le Mans Verdign\u00e9"},"content":{"rendered":"\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce jeudi 5 Juin 2025, Christine propose aux&nbsp;17 bungypumpers&nbsp;une s\u00e9ance urbaine mancelle \u00e0 travers parcs de 7 km au d\u00e9part de Verdign\u00e9.<br><br>Apr\u00e8s \u00eatre pass\u00e9 devant la Fontaine St Aldric, nous nous arr\u00eaterons dans le<br>parc \u00ab\u00a0Claire Fontaine\u00a0\u00bb pour une s\u00e9rie d&rsquo;exercices de BungyPump assis originale et efficace sur les murets et bancs \u00e0 disposition.<br><br>Autre arr\u00eat un peu plus loin o\u00f9 des arbres nous permettrons d&rsquo;autres exercices de renforcements musculaires des membres inf\u00e9rieurs et sup\u00e9rieurs. La verdure est tout autour de nous, le cadre verdoyant est tr\u00e8s agr\u00e9able.<br><br>Nous d\u00e9ambulerons dans diverses rues pour atteindre la c\u00f4te de Gazonfier. G, B et D, je les appellerais ainsi afin de garder leur anonymat \ud83d\ude09 invitent Christine \u00e0 emprunter une partie de cette c\u00f4te bien connue des Manceaux pour son d\u00e9nivel\u00e9 positif. Heureusement nos b\u00e2tons dynamiques sont l\u00e0 pour nous faciliter la t\u00e2che.<br><br>Nous arriverons ensuite dans le \u00ab\u00a0Jardin des plantes\u00a0\u00bb et utiliserons les \u00e9lastiques. La s\u00e9ance se passe sur l&rsquo;\u00eelot non loin des canards qui barbotent.<br><br>Apr\u00e8s une ronde improvis\u00e9e autour d&rsquo;un s\u00e9quoia, nous irons du c\u00f4t\u00e9 de la roseraie avec ses jolies statues et la cath\u00e9drale St Julien en surplomb. La s\u00e9ance \u00ab\u00a0Tabata \u00a0\u00bb se fera sous le kiosque avec la musique \u00ab\u00a0I&rsquo;m in love with your body\u00a0\u00bb.<br><br>Poursuite de la randonn\u00e9e puis retour au parc de Verdign\u00e9 pour des \u00e9tirements des mollets, des muscles jambiers, du psoas, du dos, des fessiers et pour finir, un assouplissement des hanches.<br><br>Val\u00e9rie L<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-envira-envira-gallery\">[envira-gallery id=&rsquo;3387&prime;]<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ce jeudi 5 Juin 2025, Christine propose aux&nbsp;17 bungypumpers&nbsp;une s\u00e9ance urbaine mancelle \u00e0 travers parcs de 7 km au d\u00e9part<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"dwc-title":[],"dwc-content":[],"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-6469","post","type-post","status-publish","format-gallery","hentry","category-bungypump-marche-nordique","post_format-post-format-gallery"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.3 - 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