{"id":6493,"date":"2026-03-07T12:30:19","date_gmt":"2026-03-07T11:30:19","guid":{"rendered":"https:\/\/cheminsenyvre.fr\/?p=4114"},"modified":"2026-03-07T12:30:19","modified_gmt":"2026-03-07T11:30:19","slug":"jeudi-5-mars-2026-bungypump-sarge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cheminsenyvre.com\/index.php\/2026\/03\/07\/jeudi-5-mars-2026-bungypump-sarge\/","title":{"rendered":"Jeudi 5 Mars 2026 BungyPump Sarg\u00e9"},"content":{"rendered":"\n
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Journ\u00e9e de \u00ab faux \u00bb printemps \u00e0 Sarg\u00e9-les-le Mans, avec ros\u00e9e du matin puis soleil filtrant. La s\u00e9ance d\u2019\u00e9chauffement musculaire peut commencer pour les 23 bungypumpers.

Les chemins creux et les chemins de campagne de Sarg\u00e9 et de Coulaines nous attendent. Nous ne tardons pas \u00e0 d\u00e9couvrir les jolies fleurs printani\u00e8res pr\u00e9coces : pervenches, coucous, violettes, aub\u00e9pines etc… La campagne s\u2019illumine petit \u00e0 petit. Les chemins se sont ass\u00e9ch\u00e9s, le pas est dynamique.
 
Nous nous arr\u00eatons sur le plateau haut de Coulaines pour une s\u00e9ance de Tabata avec les \u00e9lastiques. Positionn\u00e9s en forme de fleur, Christine nous propose d\u2019abord un travail de renforcement musculaire sur le haut du corps qui se poursuit par le bas du corps. Beaucoup de muscles se trouvent ainsi sollicit\u00e9s. La musique entrainante rythme les exercices et dynamise le groupe dans un accord parfait.
 
7 km apr\u00e8s, une agr\u00e9able s\u00e9ance d’\u00e9tirements termine cette matin\u00e9e. Elle donne \u00e0 chacune\/chacun une sensation de bien-\u00eatre et de booste afin de bien continuer cette journ\u00e9e aux temp\u00e9ratures douces.
 
Val\u00e9rie L
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